よい状態を維持するために
足のカサカサ・ゴワゴワは治療だけでなく、日頃のケアも重要ですね。 良い状態を維持するには、次の３つの方法が有効だそうです。
１．毎日同じ靴を履かない 悩みのタネは「湿気」が大好きです。
毎日同じ靴を履くと、悩みのタネの増殖に適した湿度が続いてしまいます。
靴は２～３足を代わる代わる履くようにし、履いた靴は風通しの良いところに置いて、都度しっかり乾燥させましょう。（難しい場合は、脱いでから新聞紙を詰めると湿気をよく吸い取ってくれます。）
できる限り悩みのタネが活動しにくい環境を作りましょう。
２．床やカーペットはこまめに掃除すること ⇒床やカーペット、バスマットなどは清潔を保ち、生活環境の中で悩みのタネが増殖・拡散する機会を減らしましょう。
３.身近な方も一緒にケアをすること ⇒せっかく悩みから解放されたとしても、家族や身近な方に悩みのタネが付着していると、家中に散らばってしまいます。
悩みのタネは“ありとあらゆる場所”に潜んでいる可能性があるため、油断はできません。
例えば、多くの方が靴を脱いで利用する公共施設やお店の通路、小上がり、スリッパ、入浴場、プールはもちろん、ご友人のお宅まで…。
全てを避けて生活することは、とても難しいことですよね。
ですが、予防は何よりも大切なので、実施していきたいと思います。
この３つに加え、もうひとつ足したいと思います。
僕は温泉やスーパー銭湯など入浴施設に行くのが大好きなのですが、帰宅したらとにかく足を念入りに洗うということをしたいです。 これはとても重要だと、自分自身の経験から強く感じます。
