整体
今日は整体マッサージに行ってきました。
先月から激しい腰の痛みに襲われ、ほぼ寝たきりの生活がしばらく続いていたのですが、今は自由に動けるようになり、念願の整体に行ってきました。
腰が痛いときはとにかく起き上がることもできなかったので、行きたくても行けませんでした。
腰をマッサージしてもらい、とても楽になりました。
腰痛にはいろいろな原因が絡み合うことがあるそうなのですが、僕の場合は日頃の姿勢が悪いことや、座ることが多いということ、そして足からきていると言われました。
日頃の運動はすごく大切だけど、まだ無理をしないように言われました。
マッサージをしてもらった後、電気治療をされたのですが、これがとても気持ちよかったです。
