変色爪(にごり爪)を自力で治す男のブログ

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寝方をちょっと変えるだけで、いびきだけでなく、癌やアルツハイマーを予防できるかも

仰向けは良くないそうです

これまで何も考えず、仰向けに寝ていたのですが、この記事を読んでから、横向きに寝てみることにしました。

 

仰向けのほうが体に負担もかからず自然だと思っていたのですが、どうやら違うようですね。

昔から横向きのほうが理にかなっていて自然なようです。

 

確かに、仰向けはすぐに行動できないですし、「リラックスし過ぎ」なのかもしれないですね。

 

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認知症は日本だけでなく、世界で問題になっていますが、こんなに簡単なことで予防できるのであれば、試さない手はないですね。

 

今夜から、早速やってみたいと思います。

ただし、抱き枕は使わないですが。