正しく申請して、もらい忘れを無くしましょう 申し込まないともらえない年金 我々日本人にとって、年金は無くてはならないものです。 しかし、国民年金だけでは、じゅうぶんではないのが現実です。 【もらい忘れ注意】申請しないと大損する年金、役所があえ…

運動は一日4分を週4回でじゅうぶん 昔、あるテレビ番組で脂肪を燃焼させるには15分以上のジョギングがいいと言っていたので、その通りにしていたのですが、なかなか続かないですね。 だから結局痩せません。 一回二回くらいならできますが、毎日何年も続ける…

仰向けは良くないそうです これまで何も考えず、仰向けに寝ていたのですが、この記事を読んでから、横向きに寝てみることにしました。 仰向けのほうが体に負担もかからず自然だと思っていたのですが、どうやら違うようですね。 昔から横向きのほうが理にかな…

よく考えて設計されているんですね 飛行機にはこれまで何度も乗りましたし、当然トイレも使ったことがあります。 漠然と汚物はどう処理するのだろうと考えたことがあって、昔は「空中散布」されると聞いていたので、汚いな・嫌だなと思っていました。 しかし…